Chutar o pau da barraca, bem melhor que engolir
sapos, cobras e lagartos...
"Quando a boca
cala, o corpo fala"...
Artigo
interessante sobre Metafísica da Saúde.
Ou
seja, o quanto nossas emoções afetam nossa saúde e
bem-estar.
Doenças
- Seu Corpo Envia Sinais
A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim... Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.
O
resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar
alivia, então chore sempre que sentir vontade. No
passado, a pior crença repassada por nossos antepassados
era: homem de verdade não chora. Então muitos homens
guardaram tão profundamente suas dores e sofrimentos que
acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo.
Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar,
viajar, fazer exercícios físicos, dançar, curtir a vida.
Equilíbrio! E lembre-se: chorar de vez em quando, é
natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade
e não tem medo de mostrar suas emoções.
O estômago arde quando as raivas
não conseguem sair, quando algo acontece e você não
aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma
válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro,
escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte,
lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções,
faça terapia. E se possível, elimine as pessoas
“nocivas” na sua vida.
O
diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar
sozinho é sempre uma escolha, então se abra para o
mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e
receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro
dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.
O
corpo engorda quando a insatisfação com o mundo
aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são. Não
seja exigente demais com você, nem com o mundo. Relaxe!
Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo é perfeito
exatamente como é. E se sua frustração refere-se a
resultados obtidos, saiba que você pode estar bem mais
próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha
paciência, nada é impossível e o amanhã pode ser bem
melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos.
Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de
que? Se não for uma fome física e sim algo
emocional/espiritual, não tente resolver com a comida.
Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e
esteja presente quando mastigar – foque no agora. Ao
invés de engolir desesperadamente na frente da TV, sem
sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o
sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos
alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você
conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará
perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo
expelirá.
A
dor de cabeça aparece quando as duvidas aumentam e
aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você
estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore,
medite, converse com alguém, peça ajuda! Confie mais em
você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em
você e em Deus. Como dizem os orientais: se um problema
tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar
tanto? Neste caso, aceite-o!
Problemas
na coluna indicam que você tem a sensação de que há
pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se
você não quisesse, mas sente que tem que carregar o
mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes
de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é
verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as
coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta
crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito
de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo
de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal você
também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é
mesmo?
O
coração pára quando o sentido da vida parece
terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos positivos em fatos passados e atuais. Dê mais sentido
aos fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado
positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos
ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo
e “motivado”, com o coração leve e saudável.
A
alergia aparece quando o perfeccionismo fica
intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois
é impossível até mesmo defini-la. Quem poderia citar o
que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e
aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer
controlar tudo. São as diferenças e as pequenas
imperfeições que fazem do mundo um lugar tão
maravilhoso... Isso vale para seu corpo também.
Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua
alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo,
faça; mas não deixe que sua felicidade e amor próprio
dependam disso. Se você está num relacionamento e seu
parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de
parceiro. Afinal, você é muito mais maravilhoso e
especial do que seu corpo físico. Você é a
auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter certeza:
existem muitas pessoas que gostariam de estar com você!
Para você ser completamente amado e aceito por alguém,
comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá
naturalmente.
As
unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e
o brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso
acontece quando você está se sentindo deprimido, sem
vontade de seguir além... Se estiver com depressão,
procure os amigos, familares e/ou ajuda médica. Deseje
melhorar, leia bons livros, assista a programas
divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um
tempo só pra você, faça coisas de que gosta,ria em
frente ao espelho, divirta-se! Insira mais
diversão na sua vida, isso só depende de você!
O
peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é
vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta
posição. Para todo ditador, existe um ou vários
submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário,
orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre
características positivas suas. Se estiver difícil,
pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que
você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva
num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas
anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao
redor.
A
pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse.
Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo
pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em
troca. A pessoa pode não retribuir da maneira que você
deseja e você envenena seu coração com raiva e
sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria das
vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era
importante pra você, é a sua visão que coloca este peso.
Não deixe que suas exigências de como os outros devem se
comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode
ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem
imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!
A
pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de
que? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você
esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto
mar, sem socorro á vista, seu avião caiu no meio da
Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado,
etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que
pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de
emergência, acalme-se! Faça a pergunta: E se este fato
que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior
coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas
as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum
fato, solte-o! Entregue a Deus, ore, medite, relaxe... E
entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de
dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo
ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema a Deus e
durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá
diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos
medos são irreais.
As
neuroses paralisam quando a"criança interna"
tiraniza. Quando você repetidamente não consegue
realizar sonhos e projetos importantes, acaba se
frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo
está contra você. Neste momento, tudo parece ser um
empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se
sente como uma criança sozinha e desamparada,
despreparada para lidar com as situações. Mas você não é
mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade
para resolver e realizar qualquer coisa que deseja,
procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas
procuram remédios físicos quando na verdade precisam
mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos.
A
febre esquenta quando as defesas detonam as
fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu,
você está se sentindo sem forças para lidar com as
situações. Não se compare com outras pessoas, não pense
que só você tem problemas ou que existem pessoas
sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade!
Todos temos problemas, o que muda é como os encaramos e
resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação.
Dê uma chance para você e seus sonhos grandiosos... Não
seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de
Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas
emoções. O câncer se instala quando
a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É
como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa
de dentro pra fora. É por isso que não adianta curar
apenas com remédios, é preciso aprender a perdoar as
pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente,
vivendo no presente, com planos concretos para o futuro.
Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão
belo e transformador do que o perdão, ele liberta a
alma, a pessoa se renova e se cura.
Para todos
os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação
ou uma
respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer
“milagres"...
Experimente
começar o dia em paz e harmonia,
seu corpo
agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.
Tente,
é de graça, e pode salvar a sua
vida!